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作り方 生地用のバナナは皮をむいて、フォークでつぶし、レモン汁少々を混ぜる。 飾り用のバナナは、皮をむいて幅1cmの斜め切りにし、レモン汁少々をふっておく。 ホイップクリームを作る。 ボールに生クリーム、砂糖を入れ、氷水を入れた少し大きめのボールに重ねて底を冷やしながら、泡立てる。 泡立て器を持ち上げた跡が一瞬残るくらいの堅さ（七分立て7分の動画です 小麦粉なし米粉なしプロテインパンケーキバナナと卵のパンケーキ/Banana and Protein Pancakes/ダイエット/ TikTok() vttiktokcom 動画レシピ バナナと卵のパンケーキ こちらもどうぞ 材料(2人分) 使用プロテインについて English recipe 作り方作り方 準備 バナナは皮を剥いておきます。 1 耐熱ボウルにバナナを入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで秒ほど加熱し、潰し、粗熱をとります。 2 1に薄力粉とベーキングパウダーをふるい入れ、無糖ヨーグルトを加え混ぜ合わせます。 3 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、キッチンペーパーで薄く伸ばします。 3を流し入れ、焼き色が バナナカッテージチーズパンケーキ レシピ Dole バナナ パンケーキ レシピ ホットケーキミックス